気づけば十年以上?!さすがに放置できなくなった!肩甲骨や首の動きにくさ。均整に期待しています。|目黒区の鍼灸【都立大身体均整院のコラム】

はり灸・整体 都立大身体均整院 東横線都立大駅 徒歩1分

気づけば十年以上?!
さすがに放置できなくなった!肩甲骨や首の動きにくさ。均整に期待しています。

SOさん

60代半ばのnkさんは目黒区にお住いの女性。
ご友人の事業のバックオフィス手伝いなど、軽作業のパートタイムを時折差し挟みながら、長年主婦として家庭を切り盛りされてきました。
日ごろから、体を動かすチャンスが無く、首肩回りの関節を動かす運動範囲がとても小さいという自覚はあるというnkさん。
そのせいだけなのかはわからないそうですが、肩関節周囲の違和感と動きの悪さに長年悩まされ、女性向けのスポーツジム。ヨガスタジオ。サウナ。岩盤浴。そして東洋療術など、たくさんのものを試してこられたそうです。
その一環として当院にもご来院頂けました。
初診後、明らかな動きの良さをお感じ頂け、現在も加療中です。

nkさんの肩関節周囲の違和感がラクになるまで

nkさんのプロフィール

20代前半に専業主婦となり、続けて2人のお子様のご出産、子育て、そして家庭の切り盛りと、非常に多忙な日々をお過ごしだったnkさん。
お子様が大きくなり、少し手が空いてからは、ご近所にあるご友人の事業所に足を運びバックオフィスのパートタイムもこなしつつ、変わらず忙しい日々をお過ごしでした。
そんなnkさんが首や肩に違和感を抱き始めたのは、今から十年以上も前のことでした。

来院のきっかけ

ご自身でも、日常動作の中で、ほぼ決まった動きしか行わない「動きのパターン」があることはご自覚があったそうです。
運動の量、また、動かす範囲が少なすぎ、可動域が極端に低下してしまっていることを感じておいででした。
違和感をどうにかしたいと、様々なことをお試しだったところ、web広告で当院の均整療法を目にして頂き、ご予約をいただきました。

院長の問診、触診結果は?

ご自身の自覚通り、肩甲骨、胸郭において運動不足による可動域の制限や、筋膜同士の動きの悪さがみられました。
毎日、ほぼ同じ動作を繰り返さなくてはならない環境からかと思われますが、普段動きが無い方向への関節の可動域がかなり落ちてしまい、 関節の可動がそこから制限を受けている状態が作り出されていました。幸いなことに、毎日作業は継続されていらっしゃるため、筋力の低下はそこまでは見られませんでした。

どんな治療を?

初診の療術は均整のみで行いました。
菱形筋
脊柱起立筋群
僧帽筋
広背筋

肩関節の内旋へのアプローチとして
大胸筋
肩甲下筋
棘下筋
の解しを行いました。

「療術院ジプシー」になりそうだった肩甲骨周りが…

初診の療術後、
「今まで、機会を見つけては色々な方法を試してきたが、今回はその中でも非常に顕著に改善を感じた。肩甲骨が動いているのを実感する」
という、嬉しいご感想を頂くことができました。

予防、再発防止のために

nkさんの場合、日常の動作負荷はある程度あるものの。
その、「動作範囲」が小さいもので、しかも連日ほぼ同じ動きしかない、という部分かこのような関節の不快感に繋がっていると思われます。
ですので、カギは
・普段動かさない方向への運動を取り入れる
・毎日ある程度違う体操をする
こうしたポイントを日常に取り入れて頂き、 悪化させないため、再発を防ぐために現在も加療中です。

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