辛い!太腿裏のツッパリ感とストレートネック。この2つ、関係があるんでしょうか?!|目黒区の鍼灸【都立大身体均整院のコラム】

はり灸・整体 都立大身体均整院 東横線都立大駅 徒歩1分

辛い!太腿裏のツッパリ感とストレートネック。
この2つ、関係があるんでしょうか?!

Aさん

世田谷区にお住いの42歳男性、Aさん
。 大学卒業後、正社員として企業に入社。以来ずっと同じ事業所で、デスクワークの仕事を継続なさっています。
もともとは駅チカの会社ですが、さすがに運動不足が気になり、数年前からできるときには一駅分歩いて帰るなど、日常の中で工夫を取り入れてきたそうです。
しかし、このところ持病である肩こりが悪化。
首の付け根にはっきりとした「痛み」を感じ、疲れが限界だと感じたAさん。
ご友人家族に相談し、当院のことを知ってご来院頂きました。
初診の後、「自覚症状がだいぶ楽になった」とご感想を頂いて、現在も加療中です。

Aさんの首の付け根の痛みがラクになるまで

Aさんのプロフィール

大学時代のサークルも、運動部ではなく技術・実験系の研究会だったというAさん。
興味のあった業界に就職でき、とても充実した社会人生活を送ってこられたそうです。
そんなAさんの積年のお悩みは「運動不足」。
平日は21時頃までデスクワークが続き、休日には、翌週の会議や出張の準備などにも時間を使う…という生活の中で、
「ほどよい、軽い運動を定期的に」
という、簡単なように思えることがなかなか実行できずにいたそうです。

来院のきっかけ

そんな日々の中、日常感じた肩こりには市販のシップ薬などで対応し、どうにか仕事に支障はないよう対処してきたつもりだったとのこと。ところが、とうとう首の付け根に今までにない違和感と「痛み」が発生。
これは、今までの肩こりとは違う!と感じたAさんは、周囲のご友人に相談し、そのご家族が当院のことをご紹介下さり、初来院に至りました。

院長の問診、触診結果は?

主訴は首の付け根の痛みでしたが、それ以外にも 頭が前に行きすぎていることや、前屈姿勢などの姿勢の悪化。
大腿部後面全体の広い範囲にわたるつっぱり感などがみられました。
筋力不足も一因にあると思われました。

どんな治療を?

初診は、均整のみで行いました。

頸・頭 板状筋
脊柱起立筋群
僧帽筋

広背筋

これらを中心に、筋膜同士の動きを改善したり、 過剰な緊張を取り除く均整を行いました。
また、
肩を後ろに入れる整体。
腕、特に前腕部屈筋の緊張を取り除く整体も行いました。

ごまかしきれなくなった不安な首の付け根痛が…

初診の後。
ベッドから立ち上がってすぐに、
「首の付け根がだいぶラクになった!シップでの痛みの取れ方とは違って感じる」
とのご感想を頂きました。

予防、再発防止のために

Aさんの場合、かなり以前から
「平均よりもだいぶ体を動かしていない、という自覚はあった。今のままの生活だと、散歩すらできない」
という、お話がありました。

確かに、筋力、筋肉量共にやや平均を下回っていると思われましたので、通勤中やお部屋でもできる軽い運動の方法や、栄養の取り方などをお話させていただき、 2回目以降は他の療法も含めて、ご相談しながら、現在も加療中です。

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